ЖЕНСКИЙ КРУГ

Можно сказать, что Женский круг – это ненавязчивый и бережный вид психотерапии для женщин.

 

Женский круг – это закрытое собрание, где женщины учатся новым способам говорить, слушать и слышать себя и других, а так же общаться – с собой, друг другом и другими людьми. Это место и время, которое женщина уделяет себе и своей жизни, своему внутренними миру – но посредством общения с другими женщинами. Ведь все, кого мы видим вокруг себя, словно зеркала отражают нас самих – кто-то нам нравится, а кто-то раздражает, кто-то притягивает, а кто-то отталкивает. Все эти люди проявляют нам наши же стороны, которые мы порой не знаем и не замечаем, или не хотим замечать.

 

В женском круге, в котором, как легко догадаться, участвуют только женщины, с одной стороны, мы можем встретиться с неожиданными и тревожащими для нас моментами. Однако врожденная терпимая и принимающая женская природа, в конце концов, вскрывается в нас, помогает и обучает нас принимать себя и мир таким, какой он есть, такими, какие есть мы сами.

 

Здесь нет иерархии (за исключением особой роли ведущего – психолога, который способствует поддержанию структуры, порядка общения в группе). Вклад каждой участницы уникален и одинаково важен. Это способствует тому, что все слушали другого и учились друг у друга.

Каждая женщина получает 10 минут «ее обязательное время», это время в ее полном распоряжении, когда все группа слушает и уделяет внимание только ей. Она может использовать это время, чтобы погоаорить о том, как она себя чувствует в настоящий момент, о любых проблемах, с которыми она столкнулась в последний месяц, или поделиться своими недавними успехами, или чем-то еще, что придет в голову. (Психологи доказали, что эндорфины – «гормоны любви и счастья» – выделяются в нашем мозге, когда мы говорим о себе.) Для кого-то это самый важный эффект от Женского круга. И он так же ценен, как и любые другие. Быть услышанной группой людей, похожими на нас, сталкивающимися с такими же проблемами, – это большая удача в сегодняшнем мире.

 

Женщины могут свободно делиться, не опасаясь осуждения, в обстановки эмоциональной безопасности и поддержки. Практика искусства активного и глубокого слушания также дает нам возможность задействовать наше сочувствие, сострадание, терпение. Делясь своими проблемами с другими, видя, как другие женщины сталкиваются с похожими жизненными ситуациями, вы станете чувствовать себя менее одиноко.

 

У каждой из нас бывают периоды заниженной самооценки, конфликтов на работе, сложностей в отношениях, воспитании детей, проблем со стороны родителей, или денег, или здоровья. Когда мы застреваем в своих проблемах совсем одни, бывает сложно увидеть свет в конце туннеля. Когда же несколько женщин слушают друг друга, делятся своим опытом обращения своих проблем в возможности, мы становимся сильнее, понимая, что наша судьба в наших собственных руках, мы можем!

 

Женский круг поддерживает и вдохновляет. Если это действительно происходит, женщины Круга испытывают сильное чувство сплоченности  преданности друг к другу, и эта сила дает очень глубокую и крепкую поддержку. Этот мир делает нас разобщенными. Но это противоречит женской природе. Эта часть сегодняшней жизни не наша, она нас ослабляет, обезоруживает, выбивает почву из-под ног.

 

Если вы почувствуете силу нашего Женского Круга, вы можете у себя дома создать свой собственный Круг. Я вижу, какой это бесценный ресурс для женщины. Ресурс, которым мы совсем не пользуемся сегодня. Более того, мы потеряли навыки его использования. Мы разучились слушать и слышать, разучились дарить свое внимание и этим поддерживать и дарить частичку любви и гармонии другим и миру.

Когда вы услышите сопереживание, искренность, и мудрость от других женщин вашего Круга, вы начнете видеть свет и красоту друг в друге, в себе, и обретете силу, а, возможно, и новый смысл своей жизни!