ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ

блог Марии Мароли

Медитация "Чистая и красивая кожа"

Неужели такое возможно сохранить кожу красивой и здоровой к сорокам годам и выше?! Оказывается не только можно, но и нужно!

 

И, разумеется, здесь нам не обойтись одними лишь косметическими средствами. Придется забраться поглубже в собственный организм. Мы будем очищать кожу не снаружи, а изнутри!

 

Вероятно, кому-то это покажется легко и просто, а кому-то довольно трудно. Но если вы увидите эффект, вы точно согласитесь, что это интересно.

 

Как и всегда, для глубокого и качественного результат необходим целостный и многосторонний подход. Надо действовать одновременно как минимум в трех направлениях: менять свои пищевые пристрастия, менять свое дыхание и менять свои мысли.

Первое - одновременно самое простое с точки зрения объяснения и понимания и сложное в осуществлении. Не так-то просто изменить то, что мы привыкли делать годами. Согласитесь, если мы привыкли есть на завтрак овсянку, или бутерброт, или даже апельсиновый сок, не легко принять мысль о том, к примеру, что надо отказаться от завтрака в принципе. Еще сложнее согласиться с тем, что эту меру необходимо предпринять не в течении недели или месяца, а ввести "как правило" на всю оставшуюся жизнь. Конечно, этого можно не делать, или попробовать лишь частично, но в таком случае и результат будет частичный. Однако не стоит переживать - мы не будем вводить столь радикальные меры прямо сразу, мы будем двигаться постепенно. Мы как-нибудь обязательно поговорим об этом подробнее.

 

Второе направления наших изменений - это дыхание. В специальном блоге, посвященном связи дыхания с кожной системой Я постараюсь объяснить как наше дыхание влияет на кожу, как она меняется в ту или в другую сторону в зависимости от того, как мы дышим изо дня в день.

 

Третье направление - наши мысли. От того, как мы думаем, что мы думает, зависит многое, если не все в нашем организме. И, конечно, состояние кожи тоже. Часть этого аспекта мы и рассмотрим сейчас.

В первую очередь стоит понимать, что все, что мы думаем оказывает влияние на нашу жизнь и состояние нашего организма. Особенно, если мы думаем о чем-то конкретном и определенном. Например, если мы изо дня в день, разглядывая себя в зеркало, с отвращением повторяем: "Какая прыщавая / дрябла / блеклая и т.п. кожа", - поверьте, именно этот алгоритм развития мы и задаем клеткам своей кожи. Поэтому первое, о чем необходимо помнить, это думать и говорить о своем организме в целом, и состоянии кожи в частнотсти, только положительное, красивое и приятное. Никогда не стоит недооценивать силу мыслей и слов!

 

Однако сейчас я хочу сконцентрировать ваше внимание на специальной технике сосредоточения, или медитации, которая способна поменять нашу кожу, оздоровить ее и сделать прекрасной.

Медитация

 

Несмотря на то, что я придерживаюсь правила: "Лучше сделать совсем немного, и в то время, когда получается, чем не делать вовсе", - тем не менее сначала хочу напомнить, что самое лучшее время для медитации (и особенно для работы с кожной системой) - раннее утро - в районе 4-7 часов утра. И для любой работы со своим организмом крайне важна регулярность. Опять же, следуйте правилу: "Лучше сделать совсем чуть-чуть, но каждый день, чем не сделать вовсе".

 

Эта медитация будет длится примерно 10-20 минут. Для нее вы можетет включить какую-нибудь приятную, спокойную, расслабляющую (медитационную) музыку.

Затем вы моежет сесть в позу полулотоса, или скрестив ноги по-турецки, или просто на стул, постави ноги прямо на пол, параллельно друг другу. Вы можете облокотиться на спинку стула. Главное правило - чтобы ваша спина была ровной, плечи опущен и расслаблены. Вы можете так же лечь на пол или даже на кровать, если она достаточно жесткая и позволяет сохранять спину прямой.

 

Закройте глаза и спокойно понаблюдайте за своим дыханием. После нескольких циклов вдоха-выхода, начинайте повторять мантру: "Моя кожа прекрасна, здорова как внутри и снаружи и она сияет".

 

Продолжая повторять мантру нашинаем представлять себе, как вся кожа - от от пальчиков ног до самой макушки - наполняется ярким белым, или слегка серебристым светом, лучи света буквально прорываются сквозь поры кожи.

 

Если вы все делаете правильно, то к тому моменту как музыка будет заканчиваться, ваше самочувствие, мыслии настроение станут более гармоничнми, позитивными и вдохновляющими. В конце медитации снова немного понаблюдайте за своим дыханием.

 

 

Эффект от этого, вроде бы простого, упражнения многие увидят очень быстро. Кожа начнет менять на физическом уровне. Если у вас проблемная кожа, я рекоммендую выполнять это упражнение ежедневно. А после того, как ваша кожа улучшится, можно применять его лишь тогда, когда вы почувствуете, как ваша кожа "попросит" вас об этом.

Как это работает?

 

Кожная и дыхательная системы тесно связаны между собой. Поэтому от того, как мы дышим, напрямую зависит состояние кожи. Правильное дыхание - глубокое, но не фарсированное. То есть оно должно оставаться сопкойным, при этом ровным и долгим - не специально, а естественным образом. Большинство людей дышат не так глубоко, как следовало бы. (Обратите внимание прямо сейчас, пока вы читаете блог, насколько поверхностно ваше дыхание.)

 

Правильного дыхания невозможно достичь насильно, специально изменяя, или углубляя дыхание. Прежде чем вы придете к правильному дыханию, потребуется несколько лет постоянных упражнений. Но они совсем простые и приятные - вроде вышеописанной медитации. Для формирования правильного дыхания нужно просто в течении 5-10 минут в день (например, во время медитации, стараться удерживать свое внимание в области брюшной полости (в районе пупка или ниже, внутри тела). При этом ничего, кроме наблюдения за дыханием и за положением своего тела (спина должна оставаться прямой, а плечи расслабленными), ничего больше делать не надо.

 

Срок, за который будет восстановлено ваше дыхание, может показаться вам слишком долгом. Но подумайте о том, сколько лет до этого момента вы дышали не правильно!

Второй важный момент, о котором стоит знать - сочетание наблюдения за дыханием и медитации снижает уровень стресса - ментального, психологического и физиологического. Можно сказать, что мы благодаря подобным упражнениям очищаем свои мысли, свои чувства и свой организм. Кроме того мышечные зажимы, которыее мы испытываем во время обычной жизни, мешают нормальной работе кожного покрова, хуже происходят процессы самоочищения и самоисцеления кожи.

 

Есть исследования, которые подтверждают, что регулярная медитация снижает уровень кортизола в организме, это уменьшает выделение кожного масла и повышает сопротивляемость работы дыхательной и кожной систем, кожа получает больше питательных веществ и лучше выводит таксины и шлаки. В результате кожа становиться более здоровой и сияющей.

 

В балансировании дыхания играет роль и произнесение мантры. Научные исследования в области влияния медитации, звуковых и визуальных вибраций (мантры, янтры) говорят о том, что в повторении мантр приводят к положиетльным изменениям на физиологическом уровне, таким как снижение уровня общего мышечного напряжения, замедление сердечного ритма, снижение артериального давления, снижение потребления кислорода, увеличение альфа-волн. Польза от 20 минут медитации превышает перимущества глубокого сна, что свидетельствует о восстанавливающей силе медитации, регенерации и восстановлении клеток организма и сокращении износа систем тела.

В заключении

 

Если мы с вами говорим о реальном восстановлении и омоложении арганизма, включая кожную систему, нам следует привыкнуть к мысли, что:

1) необходимо применять методы и техники направленные на глубокие внутренние изменения, а не поверхностно-косметические;

2) это не требует больших затрат времени ежедневно, но требует постоянства и времени с позиции получения глубокого, качественного и постоянного результата; надо настраиваться не на 10-30-дневный семинар, ретрит или курс, а на приучение себя вкладываться в свою жизнь, здоровье и счастье ежедневно.

 

Однако это не должно быть скучно, рутинно, чрезмерно трудно и занудно. Это должно быть интересно, красиво, вдохновляюще-прекрасно. Ведь, совершенно очевидно, что с хорошим настроением, легкостью и радостью, мы получим результат намного больше, который будет увеличен, по крайней мере тем, что мы получим удовольствие от самого процесса.

Си Ши была дочерью торговца чаем. Ее утонченный образ ассоциируют с Богиней утра и зарождением дня. А секрет сохранения молодой и свежей кожи красавицы Си Ши по сей день передается из уст в уста китайских красавиц: засыпать ранним вечером, а вставать с первым проблеском солнца, и выпивать один из самых тонких и глубоких чаев Китая – Лундзин.

Символ красавицы Ван Чжаоцзюнь – гармония и внутренний ритм

В задачи Ван Чжаоцзюнь входило поддержание гармонии императорского дворца во времена династии Мин. Она буквально олицетворяла собой мелодичность, нежность и спокойствие, приводя гармоничное состояние все вокруг. Считается, что столь идеального оперирования ритмом она достигла упражняясь в игре на музыкальных инструментах, для понимания языка символов и аллегорий изучала китайскую живопись, познавала законы гармони оттачивая искусство каллиграфии, а для сохранение концентрации и срединности сознания совершенствовалась в игре в Го.

Символ красавицы Дяочань – сияние и преобразование

Дяочань – красавица, затмивавшая своим ликом Луну. Ее последовательницы постигают искусство сохранения вечной молодости и преобразования энергии, изучая алхимию внешних эликсиров и совершенствуясь в танцах. Иначе говоря, они советуют внимательно наблюдать за своей диетой, оттачивая свое кулинарное мастерство, и посвящать хотя бы несколько минут в день любимым танцевальным па. Все это придает легкость телу и мыслям.

Символ красавицы Ян Гуйфэй – познание сакральности женского тела и внутреннего покоя

Ян Гуйфей – нефритовая красота, представляет идею сохранения себя через покой и внутреннее безмолвие, аспект красоты, связанный с переживанием ощущений, эмоций и чувств. И здесь не обойтись без внутренних практик, помогающих вскрывать совершенную красоту, скрывающуюся внутри каждой женщины – такие как Искусство брачных покоев и Эликсиры Чистой Девы.

Семинар «Четыре символа женственности»

Дата: 11/06/2020

​Женщине необходимо осваивать процессы погружения в женственность — это важный энергетический фактор гармонизации, наполненности и, что самое главное, состояния сознания. Погружение в женственность позволяет поддержать и усовершенствовать свою энергетику, физиологию и, если хотите, внутреннюю химию. 

 

То множество проблем, которое взращивает в себе современная женщина в погоне за сиюминутными эмоциональными переживаниями, должно быть заменено правильным глубинным отношением к себе. Женщина в первую очередь должна уметь принадлежать себе.

 

В реальности женщина несет ответственность за все, что наполняется благодаря ей — общество, семья, пространство, в котором она живет. Так что процесс работы над женственностью и глубинное ухаживание за собой имеет фундаментальное значение. Женщине следует уметь поддерживать и взращивать себя как целостную систему. Это дает немалые психологические выгоды, прежде всего — качественное переживание своей жизни, которое она в первую очередь связывает со своим внутренним пространством.

Четыре символа женственности — это фундаментальное понятие, пришедшее к нам с даосскими знаниями. Оно связано с учением Четырех великих красавиц Китая (四大美女, сыда-мэйню, Si Da Mei Nü), которые являют собой разные грани женского совершенства, четыре ингредиента формулы превосходного. Это виды энергии, которыми должна обладать Совершенная.

 

 

Первый символ женственности Символ красавицы Си Ши (西施, Xi Shi)

•    Питание телесной формой

•    Настройка на красоту 

•    Представление красоты лица

Второй символ женственности Символ красавицы Ван Чжаоцзюнь (王昭君, Wang Zhao Jun)

•    Реализация гармоничной природы, заложенной в женщине

•    Искусство оперирования ритмом

•    Эстетическое восприятие пространства

•    Формирование мышления

Третий символ женственности Символ красавицы Дяочань (貂蝉, Diao Chan)

•    Проживание безвременья

•    Пребывание в законах сияния 

•    Владение искусствами преобразования

Четвертый уровень женственности  Символ красавицы Ян Гуйфэй (楊貴妃, Yang Gui Fei)

•    Познание сакральности женского тела

•    Пестование природы внутреннего покоя

•    Состояние Нефритового тела

Семинар «Анатомия красоты»

Даты: 12/06/2020—23/06/2020

​В красоте важно уметь совершенствоваться, пестовать ее, выращивать в себе. Это важнейшее из искусств для женщины, для полноценного переживания женского существования. Быть женщиной и не владеть искусством наслаждаться своей тончайшей природой — значит лишать себя чрезвычайной драгоценности. Следует именно владеть искусством, а не соответствовать чему-то проявленному или угнетать себя мыслями о чем-то отсутствующем и постороннем. 

 

На пути своего развития женщине важно научиться погружать себя в культ олицетворения гармонии. Это принцип ритуализации женской природы. Гармония — это высшая мера красоты, и она излучает свет. Красота без гармонии — это субъективное понятие. Красота — это не внешнее понятие, а проявление внутреннего, утонченного и, если хотите, подготовленного. 

Гармония питает не только телесную форму тела, но и духовную. И именно гармония, формирует понимание вневременной природы, характеризуя духовную красоту, позволяя прочувствовать реальность сакральности женского тела. Она позволяет овладеть искусством восприятия красоты — той неиссякаемой силы, которая питает природу женского тела, чувств и сознания.

 

Красота в даосской традиции ассоциируется с понятием «Испить воды из Западного озера». На основании этого была создана даосская техника Пяти совершенных форм красоты, Пяти масок красоты Си Ши. Эта техника связана с красотой Пяти легендарных красавиц Китая, вдохновение от которых мы можем почерпнуть в поэме Ли Бо, посвященной Си Ши. Благодаря им и сформировались четыре основы женственности: форма, гармония, безвременность и нефритовая чистота.

Женщине требуется уход за собой как внешне, так и внутренне. В аюрведе, тибетской и даосской медицине считается, что у женщины, не ухаживающей за собой, не только нарушены принципы эстетического развития, которые являются фундаментальными для женщин, но и физиологически ущемлены «права», функции матки, а вместе с тем и все процессы от физических до чувственных. 

 

То есть женщина в первую очередь должна уметь настраиваться на свою природу, на свое внутреннее пространство. Именно правильное отношение к красоте и предопределяет путь ее представления и подлинного наполненного выражения.

 

Программа

  • Четыре символа женственности

  • Питание телесной формы

  • Настройка на красоту

  • Маски красоты красавицы Си Ши

  • Искусство развития Бархатного тела

О коже

Одним из таких правил является умеренность во всем, а если вы сомневаетесь в чем либо, то на помощь приходит подсказка: меньше – значит лучше. Это относится и к уходу за кожей.

 

Например, если вы не знаете, достаточно ли наносить лосьон или маску, расаяна советует всегда делать выбор в меньшую сторону. Другой пример, не стоит ухаживать за кожей слишком усердно. Время от времени ей стоит отдыхать от любых манипуляций – как декоративной косметики, так и от средств по уходу. Да-да, наша кожа должна иметь перерывы, отдыхать от масок, кремов и т.п. Дело в том, что кожа впитывает в себя все, с чем она соприкасается. Фактически все, с чем сталкивается кожа, является ее питанием в буквальном смысле слова. Причем как когда мы что-то наносим на нее, так и на тактильном уровне – при соприкосновении: одежда, вода, воздух. Например, чистый воздух (морской бриз, атмосфера после дождя) и насыщенный чем-либо (ароматами, или другими веществами натурального или синтетического происхождения) питают кожу соответствующими продуктами. От многочисленных и чрезмерных сочетаний, как в воздухе, так и при нанесении, она «переедает», равно как наш желудок. А при переедании продукты не успевают перевариваться и усваиваться, и они превращаются в яд для организма. Так и с кожей. Поэтому имеет смысл регулярно давать ей отпуск. Проводите денек-другой в месяц, или неделю без помады на губах, без румян и пудры на лице, туши, и даже без крема, дезодорантов и духов.

Кстати, возможно, когда вы начнете думать о своих косметических средствах как о продуктах питания вашей кожи, вы станете более придирчиво выбирать их для себя.

 

Кожа как лепестки нежного цветка – она живет, дышит, ей нужна влага, умеренный солнечный свет, легкий воздушный бриз. И наоборот – ее нужно защищать от яркого солнца, жесткого ветра, химических веществ (в том числе в одежде). Ей нужна чистота, чтоб она дышала легко, а не слои пудры, краски или пыли, чтоб она задыхалась.

Отсюда важное правило: большинство процедур по уходу за кожей должны быть направлены на очищение и защиту. Все остальные средства – питательные кремы и маски декоративная или корректирующая косметика – являются лишь дополнением.

 

Красивой и здоровой кожи вам!

Занятия «Постижение природы долголетия»

Долголетие — не только и не столько физическое явление, это прежде всего энергетическое состояние. В первую очередь оно зависит от циркуляции энергии и работы всех систем организма, а также душевной и духовной составляющих, и только в последнюю — от прожитых лет.

 

Программа "Долголетие" имеет более глубокий подход, более стабильные занятия и погружение в практику, чем программы, посвященные красоте и омоложению. Но и резульат вы будете иметь более глубокий, который превзойдет любые ваши ожидания.

 

На занятиях «Постижение природы долголетия» мы изучаем законы работы тела, занимаемся восстановлением физиологических и энергетических процессов в организме. В основе программы лежат древние знания вед, тибетской и даосской медицины и алхимии. Благодаря этому вы получаете алгоритм единой работы тела, энергии и сознания, что при постоянной практике приводит к восстановлению здоровья, хорошему самочувствию и заметному омоложению. Ну а затем нашей задачей будет удержание достигнутого состояния и дальнейшее развитие.

 

Я приглашаю вас в путешествие за знаниями о себе самих. И чем больше вы будете углубляться в древние знания, тем больше нового открывать во внутреннем и внешнем мире. Для достижения хорошего и стабильного результата нам нужен серьезный и взвешенный подход, глубокое изучение, осмысление, постоянная практика. И при этом детское умение радоваться простым вещам, каждому новому взгляду на себя и миру вокруг.

Ответы на вопросы по последним "Чомским Чтениям"

Вопрос

Все говорят, что женщине нужно практиковать обязательно учитывая женскую анатомию, то есть женские практики как минимум обязательны, а лучше первичны.

А у меня сейчас только построение геометрии тела и геоиетрии мозга, и другого я не хочу... я чувствую и логически и интуитивно, что именно они мне необходимы на данном этапе (я в самом начале). Женские практики по ощущениям ослабляют как-то... или это привычка просто жить по мужскому принципу? И надо заставлять себя уделять внимание той же матке-йоге?

 

Может ли женщина заниматься (я наверное еще не могу сказать, что практикую) только "мужскими" практиками(та=йцзи, геоетрия мозга), и что в таком случае получится?))

 

Вы как раз вчера упомянули тоже, что женщину надо развивать через матку, но в современных реалиях получается обычно через мозг. Это плохо?

Ответ

Ослабляют ли женские практики или это привычка жить по мужскому принципу?

Да, это ваша привычка жить по мужскому принципу. Женские практики не могут ослаблять женщину, они ее только усиливают и укрепляют. Но, во-первых, это, возможно будет достигнуто только на последующем этапе, так как сначала тело не подготовлено, не привязано к матке, и потребуется какое-то время на то, чтобы почувствовать матку, чтобы ее "разбудить", чтобы она начала вести тело за собой. Это непердаваемое ощущение и огромная сила для женщины. Потому что сила женщины - матке, без разницы, понимает она это или нет. Но главное, чтобы матка работала, была включена. В последнем вашем вопросе я постараюсь поподробнее об этом сказать. Во-вторых, проблема может возникнуть из-за неподходящего для вас занятия. Это зависит от того, где и у кого вы занимаетесь. Я, к примеру, по своему характеру, против маразма и фанатизма. На мой взгляд, в вашем случае надо подходить к женским практикам очень аккуратно. Я бы не стала вам ни преподавать , ни предлагать делать что-то "женское" через преодоление себя. Вообще, преодоление себя - это не женский принцип , это чисто мужская история, мужской принцип. Это значит, что вам нужно найти какой-то маленький-маленький объемчик, который вы могли бы делать. Честно говоря, в вашем случае я не советовала бы начинать с даосских принципов, потому что, даже будучи завязаны на матке, они построены по мужскому принципу,я бы рекоммендовала начинать с практик индейцев. Их, во-первых, можно делать не так жестко регулярно, что для вас подспорье, чтобы лишний раз вы не заставляли себя, когда вам не хочется, вас корежит и все тут. С другой стороны, они очень мягкие. Например, если бы я вам преподавала, я бы предложила вам на выбор 2-3 практики, и то, чтобы вам откликнулось, вы бы для начала выполнять их всего 1 раз в недельку, совсем немного. Это то, как на мой взгляд, вам на сегодня имеет смысл заниматься ими. А все остальное оставила бы так, как вам комфортно: тайцзи и т.д.

Но то, что вы называете "мужсими" практиками, тоже надо делать аккуратно, потому что для мужчин строятся занятия немного более жестче, чем для женщин. Мужчина, если он напрягается, например, неправильно делает, и приходится по-началу через напряжение, ему это нормально. Через некоторое время он проходит эту стадию, и все в порядке у мужчины. Для женщины не так. Для женщины любое напряжение, даже если вы этого не понимаете ине чувствуете, любое напряжение создает напряжение в матке. Это значит, что нормальная циркуляция всей энергии тела женщины блокируется. Потому что у женщины все питание тела и энергия движется через матку. Поэтому женщине все практики, особенно стоячие, надо делать аккуратно, спокойно, ни в коем случае не в низких стойка, макисмально более расслабленно, нежели жестко. Конечно, речь не о расхлябанности, речь, о том, что нельзя напрягать матку, переламывать себя, саставлять стоять через боль и напряжение. Очень важно следить, в том числе инструктору, за тем, как женщина занимается стоячими практиками.

 

Что будет происходить, если женщина занимается только женскими практиками?

К сожалению, сздесь я вас огорчу, потому что весь мой опыт наблюдения за развитием женщин говорит о том, что они останавливаются в своем развитии рано или поздно, если делают ставку только на "мужские" праткики. Они могут дойти очень высоко, но потом останавливаются. У них большие проблемы с блокировкой энергии. Я полагаю, что все объясняется просто. Дело в том, что на определенном этапе надо формировать энергетическую матку, а она формируется по принципар работы физической матки. Не фокусируясь на работе своей матки женщина лишает себя возможности познать эти законы. По моим ощущениям, дамы фактически на самом простом, психологическом, уровне, на столько убеждают себя обходить стороной этот вопрос, что когда приходит время, им не на что опереться, и им как-то сложно к этому вернуться, пройти через этот этап.

Плохо ли то, что приходится развиваться через мозг, учитывая современные реалии?

Речь не идет о том, плохо это или хорошо. Если ваша задача состоит только в том, чтобы сохранить здоровье, то безусловно, можно операться только на мозг, но в любом случае, как я объясняла выше, нельзя допускать напряжений в матке, так как вся циркуляция у женщины происходит через матку, и все проблемы возникают из-за блокировок в матке. Но даже если мы говорим только о здоровье, то вы увеличивается шансы на здоровье, как женщины, если вы всеже потихоничку реанимируете и активируете матку. В этом случае, матка сама, "за вас", делает эту работу - профилактики здоровья. Причем можно выполнять такие техники, которые вообще даже мозг не включают, такие как индейские или африканские - так как они настроены на матку, на ритм матки. В общем даже для здоровья, вы увеличите свои шансы опираясь на матку, а не только на мозг. Но в целом, нормально и без матки )). (Правда, совсем не воспринимая матку, сложно понять, напрягаете ли вы ее и ли нет., как вы верно заметили, в нашем мире это сложно удерживать.)

 

Есть другой аспект. Есть очень красивая, очень глубокая, алхимическая работа - работа с ритмами - в самом широком смысле этого слова. Дело в том, что женская мактка привязана к ритму по определнию - ритму Земли, Луны, а затем и Вселенной. Через матку выйти на работу с ритмами - это огромныйблок очень красивой и объемной работы, это целое искусство и направление внутренней работы. Наверное, во многом, это касается шаманизма. Но и алхимии тоже. И вы эту работу упускаете. Вероятно, сейчас это вам соверешенно не понятно, потому что вы не чувствуете матку, но она есть. И она очень мощная и важная.

 

 

Хочется добавить один момент. Когда мы в самом начале пути, нам многое не понятно. А мы , как правило , не привыкли к этому, не привыкли долго идти к ответам, хотим результат быстро. Нам кажется, что "покажите мне цель", и я все сделаю и дойду. Но реальный мир не такой. Путь на самом деле очень долгий, и цели часто не видно тоже долго. Единственное, на что мы можем ориентироваться - это собственное тело (при условии, что мы умеем с ним работать, но это редкость) и проводник, кторый показывает нам дорогу. Нам крупно повезет, если мы встретим проводника. Но даже, когда мы встречаем его, нам мешают наши ошибочные взгляды, мы думаем, что мы знаем лучше, пытаемся опереться на себя - особенно, когда нам что-то не ясно или не нравится.

Мой опыт: если я приняла решение верить своему проводнику, при том, что мне многое не нравится, или не подходит, как я полагаю, или не понятно, я ни в коем случае не отказываюсь деть так, как мне предложено, но пытаюсь найти временный компромис - для начала выполнения того, что мне говорят, и постепенно наращиваю до требуемого условия выполнения. И я использую подсказки своего тела (организма) не для того, что бы найти причины не делать этого, а для поиска компромиса, соизмерения своих сегодняшних возможнсотей - пусть сегодян это будет совсем маленький шаг.Кому-то он покажется малюсеньким, но для меня на этот момент он большой, это все, что я могу сделать сегодня в этом направлении. Но самое главное - сделать это сегодня.

Вопрос

Можете поподробнее о короткой энергии: ее значение, как ее использовать?)

 

Ответ

Как уже говорилось во время "Чтений" короткие энергии можно соотнести с временными, а длинные - как более вне времени. Подробнее и в этом моменте и в том, как их использовать. вам придется разбираться самим. Я не смогу вам помочь, это практика. Могу лишь подсказать, что в работе с короткой энергией может помочь практика с короткой палочкой, а с длинной - практики с шестом, длинными предметами.

Семинар «Анатомия красоты»

Даты: 04/07/2020—19/08/2020

«Анатомия красоты» — программа, направленная на овладение искусством проживания сакральности женской природы, на познание природы гармонии, безвременности и переживания состояния Нефритового тела.

На пути своего развития женщине важно научиться погружать себя в культ олицетворения гармонии. Это принцип ритуализации женской природы. Гармония — это высшая мера красоты, и она излучает свет. Красота без гармонии — это субъективное понятие. Красота — это не внешнее понятие, а проявление внутреннего, утонченного и, если хотите, подготовленного.

Гармония питает не только телесную форму тела, но и духовную. И именно гармония, формирует понимание вневременной природы, характеризуя духовную красоту, позволяя прочувствовать реальность сакральности женского тела. Она позволяет овладеть искусством восприятия красоты — той неиссякаемой силы, которая питает природу женского тела, чувств и сознания.

Красота в даосской традиции ассоциируется с понятием «Испить воды из Западного озера». На основании этого была создана даосская техника Пяти совершенных форм красоты, Пяти масок красоты Си Ши. Эта техника связана с красотой Пяти легендарных красавиц Китая, вдохновение от которых мы можем почерпнуть в поэме Ли Бо, посвященной Си Ши. Благодаря им и сформировались четыре основы женственности: форма, гармония, безвременность и нефритовая чистота.

Женщине требуется уход за собой как внешне, так и внутренне. В аюрведе, тибетской и даосской медицине считается, что у женщины, не ухаживающей за собой, не только нарушены принципы эстетического развития, которые являются фундаментальными для женщин, но и физиологически ущемлены «права», функции матки, а вместе с тем и все процессы от физических до чувственных.

То есть женщина в первую очередь должна уметь настраиваться на свою природу, на свое внутреннее пространство. Именно правильное отношение к красоте и предопределяет путь ее представления и подлинного наполненного выражения.

Программа

  • Убранство волос

  • Представление лица. Маски красоты

Нефритовая маска

Жемчужная маска

Изумрудная маска

Коралловая маска

Рубиновая маска

Бархатное тело  

Программа «Йога омоложения»

​Тема омоложения затрагивает людей всех возрастов и пола, конечно, женщин. 

Чтобы понять процесс омоложения, нужно понять условия старения клеток и систем тела. Но, согласитесь, все мы хотим получить нечто более стоящее и глубокое. И здесь важно понимать, что добиться омолаживающего эффекта невозможно, не изменив тональность всего нашего организма.

Как это сделать?

 

В данной программе, в первую очередь, предлагается научиться не столько купировать процессы старения, сколько активировать клетки, повысив их функциональные возможности. Уже затем, на обновленном функционале, заниматься восстановлением организма. Можно сказать, что программа направлена на решение задач, начиная с верхнего уровня – можно сказать, косметического эффекта – до глубоких изменений (вплоть до клеточного уровня, включающего даже корректировку ДНК).

В основе программы лежат различные восстановительные алхимические знания, направленные на перегруппировку и перезапуск условий, ведущих к активации омолаживающих процессов. В целом, это многоуровневый подход, опирающийся на медицинские, физиологические, анатомические и диетические знания разных традиций, объединенных темой «Йога омоложения».

 

Первое — это глубинное очищение и молекулярное питание в процессе программы: лекции о построении правильно питания, чтобы активировать высшие клетки, функции организма.

Второе — изменение циркуляции энергии в семи системах нашего тела (репродуктивной, кровеносной, костной, мышечной, кожной, сухожильной, эндокринной).

 

Третье — это замедление и временная остановка старения организма в пяти матричных органах (печени, селезенке, почках, сердце, легких, плюс у женщин добавляется матка).

 

И четвертое — резонирующий эффект в коже, чтобы активировать внутреннее дыхание и получить психологическое удовлетворение, связанное с йогой омоложения.

Для того, чтобы эффект омоложения не был кратковременным (за счет торможение разрушительных процессов в организме благодаря изменению ритма циркуляции энергии, дыхания, питания), а имел более длительную природу (когда повышается частотность энергии, то есть организм переключается с грубого процесса существования на более глубокий и тонкий), необходимо его постоянно поддерживать. Таким образом, процесс омоложения не может и не должен быть разовым актом. Он должен стать образом жизни, когда вы регулярно занимаетесь поддержкой чистоты организма и поддержки высокой частоты энергии тела – в питании, в эмоциональной сфере, в образе мыслей и действий. Для этого, вслед за основной Программой, предлагаются регулярные занятия, - в помощь поддержке достигнутого результата.

Омоложение может считаться таковым, если изменения происходят на клеточном уровне. То есть это глубинный энергетический процесс. Как бы мы ни изменяли себя внешне, важны внутренние процессы, которые должны позволять сохранять энергию в теле и направлять ее на внутреннее питание тела. Это будет приводить к совершенствованию здоровья, то есть функционирование тела и сознания в новом режиме энергетического состояния клетки. Важно, чтобы результаты омоложения при этом опирались на очевидные физические показатели – вы должны начать чувствовать и переживать свое тело и жизнь в новом качестве – иное питание, дыхание, мысли, эмоциональное поведение. Это первоочередная задача программы.