• Мария Мароли

Аюрведа: йога и медитация


(по книге Д. Фроули "Аюрведическая терапия")



Йога и медитация связаны с духовным аспектом жизни. Согласно аюрведе, душа - источник жизнии здоровья человека. И для того, чтобы обрести покой и благополучие, мы должны жить в согласии с задачами нашей души. Нередко болезнь является признаком того, что мы утратили контакт с собственной душой.


Следует ежедневно медитировать и выполнять определенные йогические упражнения. Это могут быть асаны, дыхательные упражнения, повторение мантр и визуализация, а также более прямые медитативные практики, направленные на достижение безмолвия ума. Без этого в нашей жизни не будет того подлинного центра, который организует вокруг себя все остальные составляющие правильного образа жизни.


Духовные методы допускают большее многообразие вариантов, соответствующих характеру конкретной культуры и конкретного человека, чем методы достижения физического здоровья. Ум, не будучи такой строго определенной сущностью, как физическое тело, требует более гибкого лечения, который требует мудрого и сознательного подхода.


Следует также сказать, что доши не охватывают всех аспектов нашей природы, хотя их воздействие сказывается на всех уровнях. Нет необходимости навязывать себе стереотип, связанный с доминированием у нас той или иной доши. Нужно лишь отнестись с вниманием к тем проблемам, которые могут возникнуть из-за того, что этадоша не скомпенсирована.

Доши представляют собой лиш общее направление, следуя которому, можно "настроиться на волну" своей собственной природы, но "точная настройка" сугубо индивидуальна.